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近日，高速大隊接報警稱，滁新高速合肥方向159公里處，一輛白色別克 小轎車與左側移動護欄相撞，導致護欄由引擎蓋穿透車窗，造成車上四人中一人輕傷，一人重傷。

情況危急，接報警后高速大隊迅速聯系醫療、路政、救援等相關單位，大隊長廖言安帶領當班民警火速趕往現場。途經此地的李群支隊長親自指揮救援。

經了解，車上四人系夫妻二人攜女兒和女兒男朋友從阜陽返回淮南家中。事發當時，坐在后排的夫妻二人和副駕駛的女兒均處睡眠狀態，長途駕車的女兒男朋友也有些懨懨欲睡。就在小伙子一打盹的功夫，車輛瞬間撞上左側移動護欄，在快速運動帶來的巨大撞擊力下，移動護欄徑直穿過引擎蓋導入車內，造成副駕駛頭部受傷，駕駛人腿部受傷，夫妻二人幸無大礙。

醫療人員抵達現場后，立即將傷員送往醫院進行救治。為避免交通中斷而引發二次事故，民警迅速做好事故預警措施，引導車輛有序通行，保障高速公路交通不受影響。待勘察完畢現場后，救援車輛將事故車輛迅速脫離現場，恢復正常交通秩序。

通過這件事，不難看出，疲勞駕駛造成的后果是十分嚴重的，據調查，有超過三分之一的交通事故是由于駕駛員疲勞引起的，而且疲勞駕駛引發的往往都是重大事故。在我國因疲勞駕駛引起的交通事故所帶來的經濟損失每年高達數千億元，每年因為疲勞駕駛引發的事故致9萬多人死亡或重傷，數十萬家庭的幸福被破壞。接下來，開心保小編就帶您了解一下避免疲勞的方法。

1、保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。

2、充足睡眠：身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規律的生活習慣。

3、多休息：對于長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝，連續駕車時間不可超過4小時。

4、行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺困乏時，還可以打開車窗通通風，放不同風格的音樂，涂抹風油精，嚼嚼口香糖，與同車的乘員說說話等可減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。

5、控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。

6、控制飲食：行車前不宜吃得過飽，飽腹感容易引起疲勞，應選擇易于消化的事物。