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夏季即將到來，雨天、霧氣等惡劣氣象現(xiàn)象頻頻增多，極大影響了駕駛員的行車安全。另外，夏季溫度升高，長(zhǎng)時(shí)間駕駛休息不當(dāng)，極易引發(fā)多種交通事故。

鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊(duì)走進(jìn)鄂托克旗約談鄂爾多斯市運(yùn)輸集團(tuán)客運(yùn)二公司、二十公司的負(fù)責(zé)人和客運(yùn)駕駛員，開展夏季交通安全宣傳教育活動(dòng)。

活動(dòng)中，鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊(duì)民警首先通報(bào)了2013年第二季度以來轄區(qū)客運(yùn)車輛違法和事故發(fā)生情況，重點(diǎn)講解了高速公路行車需注意的有關(guān)事項(xiàng)，雨、霧等惡劣氣象條件下如何駕駛，以及超員、超載、超速行駛、違法超車、疲勞駕駛、酒后駕駛等嚴(yán)重交通違法行為的危害和后果。

為什么夏季司機(jī)更容易疲勞駕駛？

因?yàn)樵谙募狙谉崽鞖饣蝰{駛室內(nèi)溫度過熱的環(huán)境下駕駛車輛，溫度高、空氣流通差，駕駛?cè)撕苋菀灼冢煌鶗?huì)感到精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后或午夜行車極易瞌睡，甚至?xí)霈F(xiàn)駕駛?cè)怂查g失去記憶的現(xiàn)象，勉強(qiáng)駕駛會(huì)導(dǎo)致交通事故發(fā)生。

如何避免疲勞駕駛？

●安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人需要7小時(shí)以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時(shí)以上的睡眠。

●如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

●盡量不要在通常自己習(xí)慣睡眠的時(shí)間段駕車。因情況不同，人的睡眠時(shí)間并不一致。因?yàn)樯眢w是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

●駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強(qiáng)，則千萬不要勉強(qiáng)駕駛，因疲勞很可能在很短的時(shí)間內(nèi)乘虛而入。

●如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時(shí)，很多駕駛員有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

●改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時(shí)疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時(shí)提高駕駛員的興奮程度。

●在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對(duì)疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會(huì)在疲勞時(shí)抹一些風(fēng)油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

所以說，鄂爾多斯交警提醒廣大駕駛員朋友，在夏天駕車車主一定要注意養(yǎng)足精神，如果在駕駛過程中遇到疲勞，要適當(dāng)在規(guī)定停車地方停車休息，不能出現(xiàn)逞強(qiáng)或堅(jiān)持的精神繼續(xù)駕車。