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職場的競爭激烈，許多人在為自己的事業(yè)打拼的時候忽略了健康隱患。壓力造成了很多職場人士出現(xiàn)了亞健康危機。如何關(guān)愛自己的健康？投保一份商業(yè)健康險顯得尤為重要。職場人士如何選擇合適的健康險來保障健康呢？

　　切忌用健康換取

白領(lǐng)健康已是一個普遍問題，喬布斯就有8年抗胰腺癌的經(jīng)歷。醫(yī)學(xué)研究表明，胰腺癌發(fā)病率正悄然上升，由于早期診斷率低、手術(shù)可切除率低、死亡率高被稱為“癌中之王”，亟需引起重視和警惕。胰腺癌多發(fā)于中老年人，男性患者遠較絕經(jīng)前的婦女多，絕經(jīng)后婦女發(fā)病率與男性相仿。發(fā)病原因尚不清楚，但一些環(huán)境問題與胰腺癌的發(fā)生有關(guān)，吸煙是導(dǎo)致胰腺癌的首要因素。

現(xiàn)流行一個說法：40歲以前用命換錢，40歲以后用錢換命，這種說法有失偏頗。重大疾病保險條款是能夠賠付的，一旦確診后即可提前給付保險金，使疾病盡早得到救治。白領(lǐng)健康保險確實是人們健康的必要補充，屬于為事后做保障。而日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少葷多素，少酒多水，少抽煙多運動更是應(yīng)該堅持的。

　　白領(lǐng)健康保險投保

通常，白領(lǐng)健康保險中的重疾按照保險期間分為定期型與終身型重大疾病保險。定期型的主要特點是可以選擇投保年限，保費比較經(jīng)濟，適合中低收入的客戶人群。終身型的主要特點是保障終身的多種重疾、疾病和意外身故，保費較高，適合中高收入人群。

市場上的白領(lǐng)健康保險種類很多，由于交費期限不同，保費自然會有差別。不同保險產(chǎn)品保障期限的不同也會對保費產(chǎn)生很大的影響。白領(lǐng)健康保險的保費一般是根據(jù)年齡的不同而設(shè)計，相同保額、保險期間和交費期間，年齡越小保費越低。有些保險公司采用均衡保費定價，雖然眼下看上去保費貴，但卻不會隨著年齡的增長而升高。

投保人在購買白領(lǐng)健康保險時，保額至少要在10萬元以上，低于10萬元的保障功能太弱，普通人投保額選擇在10~20萬元較為適宜，而超過30萬元對普通大眾來說也會有壓力

　　預(yù)算不超年收入二成

剛參加工作的人群，薪水還不是很高，加上將來會產(chǎn)生變化的可能性很多，因此暫時沒必要購買太多保險，不能因為繳納保費而給自己帶來太大的經(jīng)濟壓力。專業(yè)人士建議，主要選擇保費低、保障高的保障險種就可以了，為不給日常生活帶來負擔，保費預(yù)算應(yīng)該以年收入的20%為限，基本上10%就差不多了。

　　搭配好意外醫(yī)療保險

作為意外保險的補充，意外醫(yī)療保險也是年輕人應(yīng)該考慮的。尤其是做外勤工作的年輕人，以及年輕男性（經(jīng)常參加運動，容易扭傷等），更應(yīng)該考慮意外醫(yī)療保險，以彌補意外的醫(yī)療費用支出或誤工損失。

同時，社會新鮮人是社會醫(yī)療保險中的“新人”，門診自負比例較高，因此最好能獲得門急診醫(yī)療費用保險。可惜，目前面向個人的疾病門急診保險已經(jīng)銷聲匿跡，這類保障可以通過單位團體保險獲得。個人則可以選擇一些附加意外門急診費用保險。

對職場新人來說，在險種選擇上要分清輕重緩急。

一般年輕人買保險的步驟是：意外險→健康險→定期壽險。定期壽險費率比較便宜，而且比起意外險來，它還多了疾病身故和殘疾保障的功能。如果是收入尚可的年輕人，也可考慮將每月結(jié)余中的一部分錢用來購買集保障和投資于一身的分紅型保險。

涉及可以按年分期繳費的險種，年輕人選擇長期繳費的方式為宜。由于一般剛工作的人還不具有一定的經(jīng)濟實力，因此，如擁有同樣的保障，繳費期限越長，每年繳納的保費則相對越少，經(jīng)濟壓力也越小。