轉眼，北京冬奧會已經落下帷幕。

武大靖、谷愛凌、蘇翊鳴、高亭宇、徐夢桃、任子威、齊廣璞、隋文靜、韓聰等運動員們，不斷地創造著一個又一個冰雪上的神話。

有人說，我們只看到運動員在賽場上最精彩的一瞬間，卻感受不到這背后的無數艱辛。

的確，傷病對于所有運動員來說，都是家常便飯。

「天才少女」谷愛凌12歲那年不慎摔斷了鎖骨，如今傷處還有一個凸起。

參加世界杯中國站的比賽，在訓練時從高臺跌落，摔成腦震蕩，短暫失憶，坐在雪地里大哭。

蘇翊鳴在飛跳臺時不小心摔倒受傷，小腿骨折。

徐夢桃摘金背后是膝蓋韌帶撕裂、韌帶斷裂、踝關節以及肘部傷病……據說，徐夢桃的半月板，已經切除去了70%。

如果說滑雪運動中，跳起、翻越、轉體的風險難度都太高，那短道速滑是不是就能好一些？

并非如此……

短道速滑男子500米世界紀錄保持者武大靖，因常年穿著冰刀鞋訓練，整個腳部都已經嚴重變形，布滿著傷疤和老繭。

不僅如此，就在剛剛結束不久的短道速滑比賽中，我們也深切感受到，競速比賽中除了要注意過彎時的肢體碰撞，還要保持高度警惕，注意躲開冰刀戳臉、一刀封喉等可能致命的傷害。

不過，越有風險的項目，往往越受追捧。

潛水、滑雪、攀巖，這類被并稱為國內第一批高風險的運動項目近來年受到的關注度只增不減。

單以滑雪來說，這次冬奧會，除了一墩難求之外，我們經常能看到在朋友圈里秀單板裝備的年輕人，

但是俗話說得好：雪道的盡頭是骨科。

奧運健兒給的勇氣，必然是有著相當分量，年輕人全副武裝，架好攝像機，準備在雪山上留下一個帥氣的身影。

然而，有些人顯然是低估了滑雪的難度.....

高山滑雪向來以速度和技巧著稱，從海拔2000多米的高山向下滑行，垂直落差近900米，在滑行時的最高速度可達140km/h。

雖然滑雪前我們備好了頭盔、全套護甲、手套等裝備，但和極速滑雪的危險系數相比，還是略顯薄弱。

摔屁墩只能算是入門級，連人鏟倒是基礎操作。

崴脖、崴手腕、崴腳時有發生；稍微上點難度，膝蓋一言不合就開裂。從山頂滑下來的不是白雪平原，而是醫院。

還有第一次玩就想上水平的....

一到冬季，醫院的骨科病房就格外繁忙，有骨科醫生發微博稱 #1天9臺手術7臺是滑雪滑的#。

更夸張一點的說，滑雪人對積水潭醫院都有充分的了解，因為他們不是在骨科，就是在去骨科的路上。甚至有因為傷病，提前告別雪季的病友建立了微信群，相互安慰。

難怪有人調侃：「人家是谷愛凌，你是骨愛折」

北京大學一篇 2021 年的文獻研究，匯總了某雪山的意外情況：

該雪山共發生 753 例損傷，其中 167 例出現關節/韌帶損傷，147 例出現骨折或骨裂，53 例患者出現腦震蕩或內臟損傷。

因此，在滑雪滑冰之前，務必要掌握基本技巧，穿戴好設備，做好各項防護，另外也要買好滑雪保險。

01. 雪場門票附加的保險

多數大型雪場的雪票里都含有保險，但含的是 公眾責任險，主要起到為雪場規避風險的作用。

僅當滑雪場在經營過程中負有責任時（如管理不善、設施缺陷、租用雪具故障等），游客才能得到賠付。

然而游客在滑雪過程中自己摔傷或是被人撞傷發生意外等，難以確認雪場的責任，因此很難獲得理賠。

即便是確認了雪場的責任，其理賠也非常有限：免賠額500元左右，醫療意外最高報銷5000元。對于一次骨折或者骨裂手術來說遠遠不夠。

02. 個人意外險

意外險可以保障意外傷害帶來的經濟損失。但是 滑雪屬于高風險的運動，大多數的意外險將滑雪列入免除責任。

所以對于有高風險運動愛好的人群來說，專屬保障才能更安心。

03. 專門的旅游意外險

開心保短期旅游險：投保靈活，價格便宜。5塊錢/天起，保30天最多55元，最高30萬意外身故/殘疾保障，意外醫療最高報銷2萬元，高風險運動也能賠，強烈推薦。

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安盛戶外高風險旅游意外險：針對騎馬、滑雪、潛水等多項高風險運動提供最高3天保障。僅需5元，就能獲得6萬意外身故/燒傷/殘疾保險金和1萬元醫療報銷。

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但需要注意的是，多數可保障高風險運動的保險產品，被保人只限業余愛好者，專業賽事運動員、相關從業者無法獲得保障，購買前一定要搞清楚。

不論你是想趁冬奧會的熱度在雪道上撒歡，還是常年馳騁高風險運動的愛好者，提前買好短期戶外運動意外險，做足準備和保障，才是關鍵。